Henrike Ortwein | Praxis für Achtsamkeit & Traumatherapie Hamburg - Hamburg

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Henrike hat mich in meiner Arbeit mit meinem inneren Kind und bei der Erkenntnis alter Muster großartig unterstützt. Schon das erste Kennenlerngespräch war sehr harmonisch und vertrauensvoll, sodass ich mich direkt bei ihr wohlgefühlt habe.

In den Einzelcoachings war Henrike stets herzlich und gleichzeitig sehr professionell. Sie hat mir viele hilfreiche Tools an die Hand gegeben und interessante Perspektiven aufgezeigt, die mir geholfen haben, einen neuen und konstruktiveren Umgang mit meinen herausfordernden Themen zu finden.

Ich bin sehr dankbar für ihre einfühlsame Begleitung und kann sie jedem, der an persönlicher Weiterentwicklung oder der Bearbeitung emotionaler Themen interessiert ist, von Herzen empfehlen.

Se S

Zu Beginn war ich skeptisch, da ich bereits in einer Therapie war und mir diese nichts gebracht hat. Doch gleich beim ersten Termin stellte ich fest, dass Henrike eine besondere Therapeutin ist. Sie arbeitete bei mir oft auch mit inneren Bildern, was mir sehr zusagte, da ich ein phantasievoller und visueller Mensch bin. Sie schaffte es, dass ich mich von Anfang an öffnen konnte und wir schnell auf den Kern meiner Schwierigkeiten stiessen. Ich merkte sehr schnell erste Erfolge. Durch Henrike habe ich mich selbst besser kennengelernt und an Selbstvertrauen gewonnen. Sie hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die mir in schwierigen Situationen helfen. Ich bin froh, dass ich weiss, dass ich mich jeder Zeit an Henrike wenden kann, wenn ich Unterstützung brauche. Ich bin sehr dankbar, dass ich solch eine kompetente und sympathische Therapeutin gefunden habe.

Axel Löwenstein

Im Leben kommt es gar nicht so sehr darauf an, die Antworten zu finden. Es kommt darauf an, jemanden zu finden, der die richtigen Fragen stellt! Henrike hat mich emphatisch und kompetent durch einen längst fälligen Prozess begleitet. Für mich war die Zusammenarbeit mit Henrike ein GameChanger, der neue Wege eröffnet hat und schöne, alte Wege wieder sichtbar gemacht hat. Danke!

Paulinsche

★★★★★

Ich hatte das große Glück, in den letzten drei Monaten bei Henrike in Therapie zu sein und kann nur Positives berichten. Ihre einfühlsame und professionelle Art hat es mir ermöglicht, mich vollständig zu öffnen und an meinen Herausforderungen zu arbeiten. Von Anfang an habe ich mich bei ihr gut aufgehoben gefühlt.
Die Sitzungen waren super und ich habe viele wichtige Tricks und Bewältigungsstrategien gelernt. Dank ihrer Unterstützung habe ich große Fortschritte gemacht und fühle mich mental gestärkt und ausgeglichener.
Ich kann Henrike jedem empfehlen, der auf der Suche nach einer kompetenten und empathischen Begleitung in einer schwierigen Phase ist.Sie hat einen großen Unterschied in meinem Leben gemacht und ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit✨
Vielen Dank !😊

Petra Lütje

Wie Bewertet man einen Menschen von dem man weiß...wäre dieser nicht da gewesen würde ich nicht mehr auf dieser Erde sein?
Mein Leben war schön,doch dann kam die Dunkelheit,Traurigkeit und die Sorge es nicht alleine zu schaffen!
Ein Verlust brachte mir den Nebel, aus dem ich kein Ausweg fand. Habt die Kraft und den Mut euch Hilfe zu holen, investiert in euch selber!
EMDR über 6 Monate gab mir meine Hoffnung und Freiheit zurück.
Ich will Leben
Aus der Dunkelheit in eine Welt die so wunderschön ist.
Alles schlimme was mir passiert ist, habe ich akzeptiert, es ist zu einem Teil von mir geworden, hat mich geformt und verändert aber Glaubt mir, ich habe ein neues Lebensgefühl. Mit Gefühlen kam ich sonst nicht zurecht...jetzt möchte ich nicht mehr ohne sie sein.
Henrike ich Danke dir das du mich auf den richtigen Weg geführt hast.
Petra und Louigi

Jasmin D.

Nach einem Todesfall in der Familie, bin ich sowohl psychisch als auch physisch in einen Ausnahmezustand geraten. Jeder weiß, wie schwer es ist, zeitnah therapeutische Hilfe zu bekommen. Dass es auch Heilpraktiker für Psychotherapie gibt, war mir bis dahin nicht bekannt. So habe ich Henrike über das Internet gefunden und ich war so dankbar, schnell einen Termin zu bekommen. Themen wie Trauma, Trauer, Depressionen und Ängste werden einfühlsam gemeinsam betrachtet. Verschiedene Methoden, wie z. B. EMDR, haben mir sehr geholfen, meine schmerzhaften Erlebnisse zu verarbeiten und meinen persönlichen Weg weiter zu gehen. Das "Innere Kind" und "Selbstliebe" Online-Seminar hat mich auf meinem Weg zur Heilung ebenfalls sehr unterstützt und mein Bewusstsein zu Körper und Geist unheimlich erweitert. Henrike ist ein Herzensmensch auf Augenhöhe. Ich fühle mich immer empathisch und professionell begleitet. Danke liebe Henrike, für Dein Sein und Wirken.

Karin Friedrich

Liebe Henrike
Nochmals vielen Dank für deine Hilfe. Ich bin in den letzten Wochen so unglaublich viel weiter gekommen, als ich mir das vorgestellt habe. Du hast mir mit deinen Methoden und Ansichten eine kompetente sowie empathische Wärme entgegengebracht, welche ich in diesem Moment super gebrauchen konnte und hast mir gezeigt, dass ich mich sehr gut selbst versorgen und mir selbst helfen kann. Vielen Dank dafür!

Vivien Lauen

Durch einen sehr glücklichen Zufall bin ich, in einer für mich sehr schweren Zeit, an meinen Therapieplatz bei Henrike gekommen. Seit Jahren kam immer wieder der Gedanke auf, in Therapie zu gehen. Doch die Mauern, die ich um meine kleine Kinderseele gebaut habe, wurden immer größer, Erinnerungen und Emotionen wurden über Jahre hinweg verdrängt.

Deshalb ist es umso erstaunlicher gewesen, dass ich mich in den Sitzungen so schnell und einfach öffnen und den inneren Kritiker in den Urlaub senden konnte. Henrike ist mir immer auf Augenhöhe, mit viel Mitgefühl und dennoch optimistisch begegnet. Alles an Angst, Wut, Traurigkeit, Verletzung, Enttäuschung und Unsicherheit preis zugeben, ohne verurteil zu werden, hat viele Anteile in mir heilen und aufatmen lassen.

Zu Funktionieren hat zwar über Jahre hinweg funktioniert, es hat mir aber die Möglichkeit genommen, glücklich zu sein.

Es gibt kein Leid, dass ‚zu wenig‘ ist. Leid ist Leid und lässt sich nicht vergleichen. Ich hatte jahrelang das Gefühl, mir bei meinem Glück selbst im Weg zu stehen, indem ich mein Trauma beiseiteschob. Heute weiß ich, dass die inneren Kind-Anteile gehört werden wollten. Die Emotionen, die damals nicht gefühlt werden durften, haben nun endlich ihren Raum bekommen. Die EMDR-Sitzungen waren hierfür besonders intensiv und wichtig.

Ich hatte so eine Angst davor mich zu erinnern, doch in den Sitzungen mit Henrike habe ich mich immer sicher gefühlt. Mithilfe von Meditationsübungen/Atemübungen haben wir Ruhe in das innere Chaos gebracht.

Mich mit meinen gegenwärtigen Problemen zu beschäftigen und zu erkennen, dass viele aus der Vergangenheit resultieren, war erschreckend. Das Trauma aufzuarbeiten war sehr schmerzhaft, aber auch sehr befreiend.

Die Sitzungen mit all den kleinen ‚Hausaufgaben‘ haben mir geholfen, mich zu sehen, mich zu fühlen und mich zu verstehen. Dieses Verständnis für mich selbst habe ich vorher nie aufbringen können.

Ich bin Henrike sehr dankbar für die letzten Monate und den stetigen Kontakt, auch neben den wöchentlichen Sitzungen. Zu realisieren, dass ich in Sicherheit bin und nicht gegen mich selbst ankämpfen muss, hat es mir ermöglicht, mich gegenüber meinen engsten Mitmenschen zu öffnen und mir selbst mit Liebe und Verständnis, statt Verurteilung zu begegnen.

Ich bin sehr froh, diesen Weg mit der Unterstützung von Henrike bewältigt zu haben und kann Ihre Praxis und Sie, als sehr kompetente und emphatische Therapeutin, jedem ans Herz legen und wärmstens weiterempfehlen. 😊