Muster-Wechsel - Erfurt

Martina M.

Geplagt von rezidivierenden Depressionen und Burn-outs gepaart mit einer starken Neurodermitis habe ich Sophie "über Umwege gefunden". Und ich bin sehr dankbar, seit ca. 5 Monaten mit ihr arbeiten zu dürfen. Den Weg mit ihr hatte ich mir leichter vorgestellt, aber jede Sitzung, die alte Emotionen hervorgeholt und mir nicht selten die Tränen in die Augen getrieben hat, hat mich auf meinem Weg ein Stück weiter gebracht.
Nach den 5 Monaten bin ich nicht geheilt, aber ich weiß, der Weg mit Sophie ist der Richtige. Raus aus der Sackgasse! Daher freue ich mich sehr, dass wir weiterhin miteinander arbeiten werden!
Dankeschön, liebe Sophie, dass du mir immer wieder den Raum gibst, einfach "ich" sein zu können. Und dass du mit deiner umfangreichen Erfahrung, Empathie und Herzenswärme immer da bist und mich auffängst! Ich möchte keine Sekunde der Zeit mit dir missen - auch wenn es nicht selten geschmerzt hat. Ich fühle, dass es für mich der einzig richtige Weg ist, um wieder gesund werden zu können.

Joël M.

Das Coaching mit Sophie von Musterwechsel war für mich ein echter Wendepunkt. Ihre ruhige, einfühlsame Art und ihr feines Gespür für tieferliegende Themen haben mich sofort abgeholt. Ich habe mich sicher und verstanden gefühlt – ohne Druck, aber mit viel Klarheit.

Sophie bringt fundiertes Wissen mit, kombiniert mit echter Menschlichkeit. Sie erkennt Zusammenhänge, die mir selbst nicht bewusst waren, und begleitet mit viel Respekt und Präsenz durch innere Prozesse.

Ich konnte dadurch alte Muster besser verstehen, loslassen und neue Perspektiven für mich entwickeln.

Sophie ist für mich eine Expertin im Bereich Bindungstrauma. So hat sie mich in diesem Bereich begleitet und ich mich an eine tiefliegende Prägung herangeführt, eine meiner ersten Erinnerungen. Nachträglich hat sich durch Sophie‘s Begleitung Vieles in meinem
Leben verändert und ich erlebe das Gefühl von „absoluter Hilflosigkeit“ nicht mehr und weiss auch, wie ich andere Gefühle besser regulieren kann.

Wer auf der Suche nach einer wirklich achtsamen und kompetenten Begleitung ist, ist bei ihr absolut richtig. Danke, Sophie!

Matthias M.

Ich war an einem Punkt, als mich der Stress im Alltag völlig eingenommen hatte und mein Körper nicht mehr konnte. Sophie nahm mich in unserer ersten Sitzung durch ihre herzliche, offene und freudige Art gleich richtig mit. Somit habe ich den Weg mit ihr gewählt. Sie hat mir viele Techniken und Übungen gezeigt, um mein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Auch wenn nicht alles funktioniert hat bei mir, sind mir immer dran geblieben, um wieder ein normalen Alltag führen zu können. Dafür bin ich dir sehr dankbar. Es waren immer gute Gespräche und man ist aus jeder Sitzung mit einem Lächeln herausgegangen.
Kann die liebe Sophie nur weiterempfehlen!

Samuel M.

Ich bin unglaublich dankbar für die Unter-stützung, die ich von Sophie erhalten habe. Nach einer langen, toxischen Beziehung wusste ich nicht, wie ich mich befreien und mein Leben wieder in den Griff bekommen sollte. Sophie hat mir nicht nur geholfen, die Situation klarer zu sehen, sondern auch Werkzeuge an die Hand gegeben, um mich selbst zu stärken und endlich loszulassen. Mit Empathie, Geduld und professioneller Expertise hat sie mir dabei geholfen, den Weg zu einem gesunden, glücklicheren Leben zu finden. Ich kann Sophie nur wärmstens empfehlen, eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zur Selbstfindung und Heilung.

Stephanie S.

Ich kam zu Sophie mit der Intention mit der Wut meines Sohnes besser umgehen zu können. Wir hatten als Familie
täglich heftige Konflikte & ich fühlte mich nicht mehr fähig, soviel
Wut entgegenzutreten & spürte, wie ich mich mehr und mehr von meinem Kind entfernte.
Aufgrund der Situation stand ich ständig unter Strom, schlief schlecht & konnte
mit meinem Sohn nicht mehr Lachen. Ständig fühlte ich mich von seiner Wut getriggert.
Mit Hilfe von Sophie erkannte ich, warum es mir so schwer fällt, Aggressionen auszuhalten.
Sie nahm mir die Hilflosigkeit & gab mir Werkzeug in die Hand, mit meinen Gefühlen umzugehen.
Schon in der ersten Stunde zeigte sie mir Übungen, die mir halfen, den Stress abzubauen.
Inzwischen kann ich wieder schlafen, kann Dinge mit Humor nehmen und spüre
wieder Leichtigkeit in meinem Leben. Ich lerne mich selbst zu verstehen, für mich selbst einzustehen & Grenzen zu setzen.
Und das Beste ist: Mein Sohn und ich sind uns wieder so nah!
Es ist erstaunlich, welche tiefen Wunden man heilen kann, wenn man jemanden wie Sophie gefunden hat, die ihre Berufung lebt.
Von Herzen tausend Dank, liebe Sophie, dass du mir den Weg zu mir
Selbst mit soviel Ehrlichkeit & Warmherzigkeit ebnest.

Ich weiß, dass die Bezeichnung „Coach“ heute inflationär gebraucht
wird und Skepsis auslösen mag. Auch mir ging es so. Doch Sophie überzeugt
mit Authentizität, Herz und Kompetenz.
Ich kann euch einen Besuch bei Ihr mit voller Überzeugung empfehlen.

Evi G.

Aufräumen im eigenen "Keller" muss nicht langwierig oder schwer sein. Doch wir haben uns manchmal so sehr an unsere Probleme gewöhnt und sie so groß gemacht, dass sie ständige Begleiter unseres Alltags geworden sind. Da muss ja das "Aufräumen" zwangsläufig schwer sein, oder!? Bei Sophie eigentlich nicht. Sie verbindet Empathie und Kompetenz und gibt mir Methoden an die Hand, mit denen ich im Alltag besser zurecht komme. Sophie wählt die für mich passende Methode, um verfestigte, hinderliche Glaubenssätze bei mir aufzulösen und zu entmachten. Um mit einem neuen Blatt zu starten, und neue Erfahrungen zu machen. Mit mir selbst. Ja, es geht nicht ohne mein / unser Zutun. Wir können keine Zauberei erwarten. Dafür Herzenswärme, Annahme, Wohlwollen und Kompetenz. Danke, Sophie!

Annalena K.

Ich glaube, keine Worte können meine Zeit mit Sophie richtig zum Ausdruck bringen.
Jede Sitzung war unfassbar schön.
Natürlich auch emotional sehr aufwühlend und anstrengend.
Mir wurden Sichtweisen offenbart, die ich ohne Sophies kompetente Hilfe nie wahrgenommen hätte.

Jeder, der sich für sich selbst entscheiden will und alte Angewohnheiten hinter sich lassen will, ist bei Sophie bestens aufgehoben.

Wir hatten jedes Mal eine wunderschöne und angenehm Atmosphäre.
Sophie ist so ein warmherziger Mensch, bei dem man sich sofort wohlfühlt.

Meine Lebensqualität hat sich nach den Sitzungen deutlich verbessert.

Ich kann sie euch nur wärmstens empfehlen!

Kerstin X.

Heute ein paar Zeilen von mir. Ich hatte das große Glück, durch Zufall Sophie kennenzulernen. Ich befand mich in einem sehr heftigem Tief . Stand kurz vor einem Aufenthalt in der Klinik. Nach einem ersten Gespräch, habe ich mich für die Therapie mit Sophie entschieden und gegen die Klinik. Eine richtige Entscheidung, wie sich heraus gestellt hat. Durch gute Gespräche und Übungen hat sie mir Schritt für Schritt aus meinem Tief geholfen. Sie konnte sich gut in mich hinein versetzen, weil sie selbst einmal betroffen war. Es tat mir so gut ,endlich jemanden gefunden zu haben, der genau wusste, wovon ich redete.Ich lernte eine neue Sichtweise auf das Leben. Eine positive Sichtweise auf mich selbst. Es war so befreiend. Ich liebe mich selbst .Ich liebe mein Leben. Ich lebe im jetzt und hier.Ich bin sehr dankbar,Sophie in meinem Leben zu haben. Ich kann nur jedem sagen, gebt niemals auf. Steht immer wieder auf und sucht euch Hilfe .Vielleicht kann auch für dich, Sophie die richtige Person sein!!!