2good2exist R.
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Tag 1 nach Raucherentwöhnung per Hypnose: Frau Pfeifer hat es geschafft, dass mein Verlangen nach Zigaretten einen Tag nach der Hypnose gen 0 geht. Vorher war der Gedanke an eine Zigarette immer verknüpft mit etwas positivem was mit dem Konsum folgen würde. Die Realität war aber meistens, dass der praktischen Umsetzung dann Kopfschmerzen folgten etc.. Der Griff zur Zigarette ist aktuell nicht mehr nötig um festzustellen, dass es einfach ekelig ist. Das ist wirklich ein enormer Fortschritt und ich hätte es nie für möglich gehalten. Ich kann nicht sagen wie lange es halten wird, aber ich bin wirklich verblüfft wie stark der Effekt einer einzelnen Sitzung ist. Ich habe mich vorher nicht vorbereitet (weniger geraucht oder der gleichen) und habe auch keine wirklich große intrinsische Motivation gehabt aufzuhören. Ich wusste lediglich, dass es schon länger an der Zeit war aufzuhören. Frau Pfeifer nimmt sich viel Zeit für die Anamnese und stimmt die Sitzung dadurch auf einen persönlich ab. Ich habe mich absolut wohl und professionell behandelt gefühlt. Ich hatte auch Sorgen, dass ich mich nicht fallen lassen können würde, da ich von Natur aus eher skeptisch bin. Aber es klappte einwandfrei und ich hatte ein wirklich tolles, angenehmes Erlebnis mit dem Resultat, dass ich Zigaretten (stand heute) jetzt als das sehen kann, was sie im Grunde sind, nämlich ein Gift für meinen Körper.
Update nach 7 Tagen: Immer noch kein Verlangen nach Zigaretten. Selbst Härtetest (Essen gehen, mit Rauchern) gut überstanden. Bin nach wie vor schwer beeindruckt!!!
Update nach 14 Tagen: Immer noch kein Verlangen nach Zigaretten. Wirklich gar keines. Erneut Härtetest (3 Tage Familientreffen mit viel Zeit und Langweile) easy überstanden. Zigaretten sind mir nach wie vor gleichgültig. Werde weitere Updates geben, egal wie es ausgeht. Nach wie vor sehr dankbar über das Resultat.
Update nach 34 Tagen: Tatsächlich bin ich nach wie vor Nichtraucher obwohl ich meine Gewohnheiten ansonsten nicht geändert habe. Dieser letzte aber wichtige Schritt fällt mir einfach besonders schwer. Ist aber ein Fehler und wird sukzessive nachgeholt/ umgesetzt, da ich zugeben muss, dass das Verlangen nach einer Zigarette mit der Zeit etwas stärker geworden ist. Wobei es das nicht wirklich gut umschreibt. Es ist eher so, dass die Abneigung gegenüber dem Geruch von Zigaretten und der Vorstellung zu rauchen etwas abgenommen hat. Aber es gab bisher keine einzige Situation wo ich darüber nachgedacht habe eine rauchen zu wollen. Wenn ich mit Rauchern beisammen stehe, dann sagt mir mein Suchtgedächtnis zwar, dass es doch Zeit sei für eine kleine „Belohnung“, aber es denkt gar nicht an Zigaretten als Möglichkeit dafür. So muss es sich wohl anfühlen, wenn man glücklicherweise nie angefangen hat zu rauchen und somit auch keinen Bezug zu Zigaretten aufbauen konnte. Die Verknüpfung ist quasi gelöscht bei mir.
Ich kann jetzt klar für mich sagen, dass mir die Hypnose bei Frau Pfeifer zu 100% geholfen hat und zwar in einem Ausmaß, welches ich mir nicht hätte erträumen können. Ich bedanke mich herzlich dafür.
Update: immer noch Rauchfrei. Stand heute seit 82 Tagen und zwar mit Leichtigkeit.
Neuestes Update:
„Nichtraucher seit: 139 Tagen
Zigaretten: 1391 Nicht geraucht
Geld gespart: 618,52 €“
Und das nach wie vor spielend leicht. Jetzt wo der Sommer anklopft, werden die Gelüste ein klein wenig mehr, aber es gab nach wie vor keine brenzlige Situation, also quasi das alte Spiel. Mittlerweile wurden auch Gewohnheiten geändert 😉
Letztes Update, Stand 06.12.2023:
Vor genau einem Jahr, auf den Tag genau, besuchte ich als Raucher die Praxis Frau Pfeifer und ging als Nichtraucher. Ich rauchte im Schnitt 10 Zigaretten pro Tag, am Wochenende mehr. Dank der Hypnose lebe ich gesünder ohne das Gefühl von Verzicht. Ich bin sehr dankbar und wünsche allen Anderen selbige positive Erfahrung. Hier nochmal meine Bilanz nach einem Jahr Nichtrauchens:
Nichtraucher seit 365 Tagen
Nicht gerauchte Zigaretten: 3651
Geld gespart (in meinem Fall Drehtabak): 1622,96 €
